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坐月子厌食是什么原因

2020年02月12日 14:36阅读次数:0
产妇因分娩身体虚弱,月子期间应注意补身体,但一些产妇却一点胃口也没有,厌食。那么,坐月子厌食是什么原因呢?
1

活动量少

由于孕期的辛苦和生产过程消耗了太多体力,月子期间产妇就多在床上修养,再加上这期间每餐大大肉的补,时间一长,肠胃负担加重,就会出现消化不良青海快3_[官网首页]、消化系统紊乱、没食欲等问题。

应对方式:

月子期间产妇可适当的运动,月子期间可每天下床走动走动,快出月子身体恢复的差不多时,可适当的做些简单的家务活,饭后多散散步,这样不但有利于加速肠胃的蠕动,促进消化吸收,增加食欲,还有助于产后身体恢复。

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2

产后情绪不佳

坐月子期间,一些产妇可能会因为睡眠不足、过度劳累、育儿理念不同与家人争吵等各种原因导致情绪不佳,而心情不好就容易没胃口,吃下去饭菜。

应对方式:

产妇在坐月子期间,要注意抚平情绪,保持愉悦的心情,有事情及时和家人朋友进行沟通交流,无聊时可和听听音乐、看看书,或者和其他辣妈们聊聊育儿经验。

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3

减肥

女性在月子期间体重都会增长,一些妈妈从月子期间就开始有意识的节食瘦身,并各种心理暗示自己,不能多吃,不能多吃,一些就可能开始出现厌食症状。

应对方式:

产后新妈妈在月子期间不能挑食,一定要营养均衡,荤素搭配,避免暴饮暴食,这样才能保证宝宝的口粮充足,让宝宝健康成长,促进产后快速恢复。青海快3_[官网首页]而瘦身不能急于一时,可出月子后慢慢进行。

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4

脾胃虚弱

一些产妇厌食可能是由于胃肠道病变、肝胆病变等疾病导致。

应对方式

可以吃一些自己平时喜欢吃的食物,如果还不见好转,可以到消化内科就诊做一下检查,看是否有异常疾病,若有要遵医嘱治疗。

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